Wat is bullet koffie ?
Een koffie (kolhydraatarm) die je aan het begin van de dag meteen voorziet van veel energie tijdens je keto dieet.
Zelf bullet coffee maken?
1 kopje zwarte koffie (filter, oplos, franse pers)
1 el ongezouten gras gevoederde boter of ghee (Ook voor paleo)
1 el kokosolie (begin met 1 theelepel en werk langzaam omhoog)
Optioneel – zoetstof naar smaak (stevia,Erythritol )
eventueel mct olie
INSTRUCTIES
Zet koffie zoals gewoonlijk.
Verwarm tijdens het zetten van de koffie Verder lezen Keto recept voor bullet koffie