mayonaise dieet recept
Macro’s keto mayonaise : Per eetlepel komt het uit op: 130 calorieën, 14 g vetten, 0,23 g netto koolhydraten en 0,58 g eiwit.
De voorbereiding
12 eetlepels olijfolie
8 eetlepels kokosolie, gesmolten maar niet heet
1 groot ei, kamertemperatuur
2 grote eierdooiers, kamertemperatuur
1 theelepel Dijon-mosterd
Snufje zout
Snufje gerookte paprika
3 druppels vloeibare stevia, of naar smaak
De bereiding
Olie op kamertemperatuur in de mixbeker stoppen.
Voeg alle resterende ingrediënten toe.
Plaats de blender in de mixbeker totdat de onderkant van de blender zich op de bodem van de container bevindt.
Begin te mengen zonder de blender op te tillen. Mayonaise begint te emulgeren.
Ga door met mengen en houd de blender op zijn plaats op de bodem van de container.
Beweeg de blender Verder lezen mayonaise keto dieet recept
