Wat is bullet koffie ?
Een koffie (kolhydraatarm) die je aan het begin van de dag meteen voorziet van veel energie tijdens je keto dieet.
Zelf bullet coffee maken?
1 kopje zwarte koffie (filter, oplos, franse pers)
1 el ongezouten gras gevoederde boter of ghee (Ook voor paleo)
1 el kokosolie (begin met 1 theelepel en werk langzaam omhoog)
Optioneel – zoetstof naar smaak (stevia,Erythritol )
eventueel mct olie
INSTRUCTIES
Zet koffie zoals gewoonlijk.
Verwarm tijdens het zetten van de koffie uw blenderkan door er heet water in te doen (als u een staafmixer gebruikt, verwarm de kan dan voor).
Leeg het warme water uit de voorverwarmde kan.
Doe alle ingrediënten in de kan en mix tot er een schuimlaag op zit.
Serveer en geniet.
Deel met ons jouw bullet koffie ervaringen